Testa mediyoga!

Den här bloggen handlar om träning i olika former, som ni redan vet. Jag antar att det är därför ni fortsätter att besöka bloggen! Jag försöker komma med bra tips lite då och då, både för att hålla er motiverade men också för min egen del. Den senaste formen av träning som jag har testat är mediyoga, och är kanske mer en avslappningsform än vad det är en utmattande träning, men det är egentligen struntsamma för det är extremt viktigt för både kropp och själ. Egentligen borde all träning ha mer medvetenhet kring avslappning och andning, som ju yoga är skapat för och skapar hos den som utövar det. 

Jag har besökt Mediyogann som erbjuder mediyoga i Kungshamn, Lysekil och Munkedal

Mediyoga är en medicinsk och terapeutisk yogaform
, är baserad på mångtusenårig kunskap och är utvecklad i samarbete med svensk hälso- och sjukvård. Denna yogaform kan utövas av alla, och det är något jag verkligen tror på.